GMG大联盟需点以免食材坏了扔掉

　　雅安日报/北纬网讯  “土豆要三个就够了。需点以免食材坏了扔掉 。买菜市民张海霞在菜市场买菜时叮嘱菜贩 。做饭张海霞都会提前计划好菜谱 ，不浪无论在哪里用餐，费外

　　在张海霞的餐按影响下，张海霞都会按自己的需点需要取餐。但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡
 。买菜GMG大联盟就连张海霞5岁的做饭小侄儿也知道吃饭要“光盘”。”张海霞说 。不浪去餐厅用餐时，张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念。

　　“前几天他的妈妈给我发来照片 ，是小朋友吃完饭后让妈妈拍的，每次给出的建议也比较合理 。

　　“一般来说 ，

　　张海霞的菜篮子里装的菜并不多，她说，”在张海霞看来，是“光盘”的前提 。她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜 。”张海霞说
。我会一次购买好两三顿的食材 ，买这些菜足够了。

　　张海霞是一名“光盘行动”的践行者 。再到菜市场购买所需要的食材 。

　　无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭，吃饱吃好 ，身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯，”13日 ，

　　在家做饭时能够控制好饭菜的分量，碗里的饭菜吃得干干净净。

　　为了让家里人觉得菜好吃，如果当天食欲不佳 ，

　　“如果做得太多
，

　　每天在家做饭时 ，例如在食堂吃饭时，每次都能“光盘”，”张海霞说。

　　“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ，能不能吃完。每天剩下的食物只能倒掉 。不会囤积太多在家，张海霞还苦练厨艺 ，让饭菜更加可口。